Coaching Workshop:
Work-Life-Balance – Illusion oder Chance?
2 Tage
Zielgruppe
Führungskräfte und Mitarbeiter
Zielsetzung und Nutzen
Im Leben vieler Führungskräfte und Mitarbeiter entstehen immer wieder Schieflagen. Immer häufiger und in immer kürzer werdenden Intervallen kommen neue und zusätzliche Aufgaben und grundlegende Veränderungen auf sie zu. Vieles muss schneller entschieden und erledigt werden, der Druck wird größer. Menschen fühlen sich getaktet. Sie erleben eine Grenzerfahrung, geraten aus dem Gleichgewicht. Die Anpassungsfähigkeit, die sie im Berufsleben leisten müssen, geht zu Lasten persönlicher und privater Bedürfnisse. Unter dem Ungleichgewicht leidet die Leistung, die Kräfte gehen zurück, Körper und Seele leisten Widerstand. Zunehmende Anforderungen, Erwartungen und eigene Frustration setzen eine unheilvolle Spirale in Gang. Die ausgewogene Gestaltung der Lebensbereiche und das kreative Gleichgewicht der verschiedenen Rollen tragen wesentlich zu unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit bei.
Inhalte
- Wie gestalte ich meine Arbeit und erhalte meine Leistungsmotivation im beruflichen Alltag ohne wie eine Kerze zu erlöschen?
- Welches Bedürfnis kommt bei mir dauerhaft zu kurz?
- Wieviel Ruhe und Regeneration brauche ich und wann ist beides möglich?
- Welche ausgesprochenen und unausgesprochenen »Verbote« lähmen mich?
- Welche persönlichen Verhaltensmuster schränken mich ein, ein gelungenes und erfülltes Leben zu leben?
- Welche Ansprüche und Anforderungen stelle ich an mich selbst und/oder werden von anderen an mich gestellt?
- Wie würde ich gerne leben und welche Auswirkungen hätte dies für mich?
Vorgehensweise
Alle Methoden, die eine Lebensbalance ermöglichen können, wie Analyse meiner Zeit, zahlreiche Reflexionsübungen allein oder im Austausch mit anderen Teilnehmern, kurze Inputs, kollegiale Beratung und Coaching Segmente wechseln einander ab.